Ernährung - Meal Prep

Wenig Zeit, aber trotzdem gesund essen? Meal Prep ist nicht nur Vorkochen. Machen Sie es wie die Profis. Optimieren Sie Ihre Ernährung und lernen Sie eine gesunde Makronährstoffverteilung kennen. An diesem Themenabend erfahren Sie, wie Sie Mahlzeiten für mehrere Tage vorbereiten, richtig lagern und abwechslungsreich gestalten können. So bleibt die Ernährung auch im stressigen Alltag ausgewogen, frisch und gesund. Ob in der Schule, Büro, Sport oder nach einem langen Arbeitstag. Praktische Tipps, einfache Rezepte und Ideen zeigen, wie sich gesunde Ernährung mit wenig Aufwand umsetzen lässt.

Ort: Jugendraum Gemeinde Tragwein

Wann: 21.10.2026, 18:00 Uhr

Preis: € 24,00 AK Preis: € 22.60

Referentin: Klaudia Ablinger, Dipl. Ernährungstrainerin